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Saúde dos Seios na Gravidez e Amamentação

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À medida que os dias, semanas e meses de gestação vão passando, cresce o desejo da mãe em segurar seu bebê nos braços e amamentá-lo. Na mesma proporção, o corpo também vai se preparando naturalmente para receber e alimentar o pequeno. Os seios ganham volume, os ductos mamários e as células que produzirão leite se desenvolvem, as veias tornam-se mais aparentes e os mamilos escurecem.

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Todas essas mudanças tornam as mamas mais sensíveis. Por este motivo, separamos algumas dicas para que elas resistam a tantas transformações ao longo da gravidez e amamentação.

Mamilos mais resistentes

Queixa comum das mamães, a sensibilidade no bico dos seios pode ser amenizada tornando a pele da região mais “grossa”. A partir do segundo trimestre de gestação, exponha os seios a banhos diários de sol – com duração de 15 a 20 minutos , antes das 10 horas e após as 17 horas. Os raios solares vão estimular a produção de melanina, proteína cuja principal função é proteger a pele, mas lembre-se de passar protetor solar na região, tomando cuidado com os mamilos e aréola. Clique aqui e encontre um protetor solar adequado a sua pele.

Atenção: nada de esfregar buchas vegetais e toalhas no local, como faziam nossas avós! Isso causará ferimentos nos mamilos, abrindo espaço para o surgimento de bactérias e problemas que poderão prejudicar a amamentação.

Sem rachaduras

O surgimento de rachaduras nos mamilos durante o período de aleitamento costuma tornar o processo de amamentação desconfortável. A principal medida para evitá-las é garantir que o bebê pegue o seio da forma correta, que deve ser na aréola, e não no bico. Se a pele rachou, pomadas à base de lanolina podem ser indicadas, sempre com prescrição médica, para diminuir a sensibilidade e manter o aleitamento normalmente. Clique aqui para ver opções de pomadas com preços especiais.

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Coça-coça

Conforme a futura mãe vai ganhando peso, alguns incômodos vão surgindo, como irritação e coceira entre ou abaixo dos seios causados pelo atrito da pele. O problema costuma se agravar no calor, uma vez que o ambiente quente e úmido se torna ideal para a proliferação de bactérias. Para evitar o desconforto, procure manter o local sempre seco e use roupas, em especial o sutiã, de tecidos naturais para que a pele consiga transpirar.

Sem estrias

Já no segundo mês de gestação, os seios começam a ganhar volume e a crescer, se preparando para a amamentação. Em meio às transformações, hidratar a pele é fundamental para evitar estrias. Então, vale abusar de cremes que contenham ativos como vitamina E, D-Pantenol e colágeno, ou óleos vegetais, como amêndoas doces. Clique aqui para ver algumas opções de hidratantes. Já produtos à base de ureia devem ser evitados, pois trazem riscos ao bebê. E lembre-se: caso surja alguma irritação ou coceira no local, suspenda o uso do produto imediatamente e procure o dermatologista.

Evitando a flacidez

Durante a gestação e lactação, os tratamentos estéticos são desaconselhados. Passado esse período, alguns procedimentos trazem bons resultados como o uso de led vermelho, utilizado para estimular a produção de colágeno, e sessões de drenagem linfática para reduzir o inchaço.

A escolha correta do sutiã também pode dar uma forcinha extra na prevenção à flacidez. Prefira uma peça com alças e laterais largas. Isso trará mais sustentação e conforto, diminuindo o peso sobre os ombros, e ainda ajudará a evitar o efeito implacável da gravidade.

Fonte: itmae.uol.com.br

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