Má Circulação nas Pernas. Saiba mais no nosso blog.

A Má Circulação nas Pernas

boa digestão
Dicas para uma Boa Digestão
29 de maio de 2018
Amor e saúde
O Amor e sua Saúde
11 de junho de 2018
Exibir tudo

A Má Circulação nas Pernas

A Má Circulação nas Pernas

Os principais sintomas de má circulação nas pernas são tornozelos inchados, varizes e rachaduras no calcanhar que surgem devido à falta de nutrientes nessa região do corpo.

A má circulação atinge principalmente idosos e mulheres, especialmente aquelas que estão grávidas ou que usam pílula anticoncepcional, mas pode afetar pessoas de todas as idades e pode ser causada por doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto.

ma circulacao 1

Sintomas

Para identificar este problema deve-se estar atento à presença de sintomas como:

  • Pele fria, seca ou escamosa;
  • Coceira nas pernas;
  • Manchas vermelhas nas pernas;
  • Varizes;
  • Pés e tornozelos inchados;
  • Cor pálida ou azuladas nos locais de má circulação;
  • Cãibra nas pernas;
  • Sensação de formigamento ou dormência;
  • Ausência de pelos nas pernas;
  • Rachaduras nos calcanhares.

ma circulacao 2

Esses sintomas pioram principalmente no final do dia ou após ficar longos períodos sentado ou em pé, melhorando ao acordar logo de manhã, pois a posição deitada durante o sono favorece uma melhora na circulação. No entanto, é importante lembrar que o formigamento no corpo pode indicar a presença de outras doenças, como hérnia de disco e AVC.

Tratamentos para melhorar a má circulação nas pernas

O início do tratamento para má circulação deve ser feito com a prática regular de atividade física e alterações na dieta, aumentando o consumo de alimentos ricos em vitamina C e antioxidantes, como laranja, limão, kiwi, alho e  beterraba.

Além disso, o tratamento também pode incluir:

  • Chás de plantas medicinais como carqueja, ginkgo biloba e alho;
  • Drenagem linfática;
  • Massagem nas pernas e nos pés;
  • Meias de compressão;

ma circulacao 3

Também é importante lembrar que deve-se parar de fumar e de consumir bebidas alcoólicas para melhorar a saúde dos vasos sanguíneos e reduzir o inchaço nas pernas.

Fonte: tuasaude.com

A Má Circulação nas Pernas