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Os Benefícios do Colágeno

Os Benefícios do Colágeno

O Colágeno é uma proteína que dá estrutura, firmeza e elasticidade à pele, e é produzida naturalmente pelo corpo.

Esta proteína é muito importante para manter as células firmes e unidas, sendo não só importante para a pele mas também para outros tecidos como para a integridade dos músculos, dos ligamentos, dos tendões e das articulações, melhorando a sua saúde. Porém, com o passar dos anos, o corpo sofre mudanças e uma delas é a flacidez. Isso incomoda muita gente, no entanto, segundo nutricionistas e ortopedistas, a reposição de Colágeno encontrado em diversos alimentos e em fórmulas ajuda a amenizar o problema.

Principais Benefícios do Colágeno

  •       Previne o aparecimento de celulite;
  •       Fortalece as unhas;
  •       Fortalece o cabelo e melhora o seu aspecto;
  •       Diminui o surgimento de estrias;
  •       Aumenta a elasticidade da pele;
  •       Previne e retarda o surgimento de rugas e linhas de expressão.

Além disso, uma vez que o Colágeno dá firmeza à pele, além de prevenir o aparecimento da celulite, pode ajudar também no seu tratamento, pois com a pele mais firme os nódulos da celulite tendem a não aparecer tanto.

colageno

Como repor?

Para repor o nutriente no organismo, é importante consumir alimentos ricos como:

  •       Carnes vermelhas;
  •       Carnes brancas;
  •       Gelatina;
  •       Geleia de mocotó.

A melhor forma de combater o envelhecimento e manter a pele bem firme, é consumir diariamente estes alimentos ou suplementos alimentares de colágeno hidrolisado em cápsulas, pó ou comprimidos, que vão ajudar a repor os níveis no corpo. Clique aqui e veja no nosso site estas opções com preços especiais.

Porém, é preciso que tome sempre o colágeno junto com alimentos ricos em vitamina C como laranja, acerola, kiwi, abacaxi ou mamão, pois esta vitamina auxilia a absorção do colágeno pelo organismo.

Quando devo usar?

Os suplementos de colágeno devem ser usados quando a concentração desta proteína diminui no corpo, causando sintomas como:

  •       Diminuição da espessura dos fios de cabelo;
  •       Aumento da flacidez e perda de elasticidade da pele;
  •       Surgimento de rugas e de linhas de expressão;
  •       Aparecimento de estrias;
  •       Pele fina e desidratada;
  •       Diminuição da densidade dos ossos como nos casos de osteopenia e osteoporose por exemplo;
  •       Enfraquecimento das articulações e dos ligamentos.

Além disso, o Colágeno é especialmente importante a partir dos 50 anos de idade, quando ocorre uma redução drástica na sua produção, o que ao longo do tempo leva a uma aparência cada vez mais envelhecida. Porém, a sua reposição deve ser feita sempre com acompanhamento de um médico ou nutricionista, pois muitos suplementos de colágeno apresentam uma combinação de diferentes aminoácidos, vitaminas e minerais.

Fonte: Tua saúde/G1

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